czas cyklu

Moja przygoda z kulturystyką rozpoczęła się półtora roku temu, jak to zauważyłem u kolegi z klasy bicepsa - był on w ten czas na pierwszym cyklu monohydratu. Niezapomniany widok jego 36cm "muła" zmotywował mnie wraz z kumplem do przerobienia piwnicy.

[...] co naszywa się szczęściem. Zdarza się, że czynnik szczęścia jest wązniejszy od formy. A od dobrego zawodnika nie mozna wymagać żeby trzymał formę przez cały rok! Musi mieć czas na regenerację fizyczną i psychiczną, wypoczynek. Często świadomie obniża się formę by zrobić rozbieg do dużego wyniku. Ocenić to można dopiero na zawodach. A na razie [...]

[...] czuć palcami te gruczoly dość mocno + sutki są lekko nabrzmiale i mają inny kolor + kiedy są rozciągnięte to lekko odstają. To się dosłownie dopiero zaczyna dziać więc mamy czas na działanie. Ale już wolę słuchać się ludzi którzy się tym zajmuja długo. Wesołych świąt! /SFD/2022/12/24/fed759c3809c4cbeae76761e404cf997.jpg [...]

Na czas trwania cyklu staraj się nie pić alkoholu. pozdr.

jak gh w takiej ilości to saa cały czas w tle,z t-3 zrób badania po 5 tygodniach cyklu i zobacz jaki jest poziom,zrób też przed cyklem aby wiedzieć jaki był poziom wyjściowy

mozesz wziasc i metke, ona nie zakluca nic w tym cyklu, to taki standartowy cykl na mase, test,deca i metka, hgh leci w tle jako witamina caly czas, smialo tak lec.

[...] trochę wyżej i będę też wklejał w ramach dziennika treningowego codziennie wieczorem, co do filmików to raczej odpada - ćwiczę na publicznej siłowni i źle bym się czuł gdyby ktoś miał za mną latać z kamerą przy ludziach :-) Zdjęcia jak najbardziej, postaram się wrzucać raz na jakiś czas :-) Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2013-12-17 00:49:42

[...] na 45 minut i jazda. Po tym wszystkim oczywiście rozciąganie itp. Jak w poniedziałek rano wstałem to myślałem, że nie będę w stanie chodzić, stan ten utrzymywał się do środy rano. Jestem cały czas w cyklu treningowym, biegam, ćwiczę, więc forma praktycznie 100% jest a i tak dałem radę się zajechać. Skacz, skacz, skacz i przyzwyczajaj nogi :D

[...] oczywiście) by mi moją zdrowotną zupkę zjadł :)) ŁOSIEK DZIKI - dobrze mi znany i z pomidorkiem zawsze się sprawdza. SOKI WARZYWNE - jeszcze nie robiłam, zobaczymy czy czas i chęci będą, może coś tam z zieleninki wycisnę. Główkę kapusty w tym celu kupiłam %-) - siły na razie są, najbardziej się boję niemocy podczas treningu - ogólnie na [...]

Kolejny trening z cyklu "dupne obciążenie" ... jeszcze 1-2 takie treningi i wracam na stare śmieci :) przy wyciskaniu w 4serii coś zarwało w barku ... http://uppic.us/ig/22.12.jpg Czas treningu: 50min

Pewnie tak, ale ja sie uparłem na zayebanie takiego cyklu i już. Doba jest dla mnie za krótka, ale czas na nabicie pompki do 5go mililitra zawsze znajdę więc co mi tam. A może samo HMB mi styknie :-P

no to powodzenia w cyklu buldaj za jakis czas opinie jak dziala:)

[...] kolei. Rozgrzewka - pisałeś że wykonujesz rozciągania przez 10 minut. Krótkotrwałe (8 - 10s) i takie by za bardzo danego mięśnia nie "przeciągnąc"? Czytałem że w czasie odpoczynków powinno się odpoczywać czynnie, tzn marsz, rozciąganie. Pytanie jak wykonujesz. Skipy A, B,C to rózne ćwiczenia? Wykombinowałem sobie że "A" to [...]

dlatego ów nawyk należy "wykorzeniać" poprzez dokladne zaplanowanie obciązeń na dłuższy czas... podobnie jak to ma miejsce w przyoadku programów na silę- rampę na 1 powt. wykonujemy okazjonalnie- np. 1-2 trenngi pod rząd, w okresie nie mniejszym niz 6-8 tygodni.co do techniki, którą opisujesz to jednak niekoniecznie musiało to byc [...]

http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html możesz sobie zrobić próby wątrobowe altat, aspat.. powtórzysz jakiś czas po cyklu i sobie porównasz. ogólnie wszystko ok, odblok też już masz, wiec powodzenia ;-)

[...] siadzie apetyt i dlatego nie widzę sensu skoro nie mógłbym jeść to co nici z masy. Ale nie brałem wcześniej żadnych orali więc nie mam pojęcia chociażby sprawdzając jakiś czas jednakże oczywiście bałbym się o apetyt, że siadzie. Zmieniony przez - Xades111 w dniu 2021-12-02 15:17:25 Zmieniony przez - Xades111 w dniu 2021-12-02 15:17:55 [...]

Plecy cały czas do przodu. Jestem dumny z siebie bo w końcu udało mi się podciągnąć neutralnym chwytem 10 razy w pierwszej serii, co prawda dwie następne sporo mniejsze ale czuję że idę do przodu. Biceps natomiast to dzisiaj już zupełna masakra, takiej pompy dostałem że nie dość że ciężko mi było uginać ręce, to przy ćwiczeniu czułem takie dziwne [...]

Tramal jest opioidem, ale nie jak morfina, bo morfina jest opiatem. Opioidy są sztuczne. A tak BTW, ja sobie zarzucam tramal lub właśnie poltram raz na jakiś czas i szczególnego wpływu na trening nie widzę(ale nie w dni treningowe, bo strasznie usypia). Jednak jest racja, że uzależnia psychicznie, bo jak na razie fizycznych objawów nie widać, [...]

Siamano! Jestem juz praktycznie po cyklu, czas teraz na odblok i chcialbym zasiegnac porady, co by go dobrze zrobic a wiec: tydzien temu w poniedzialek padl ostatni strzal, czy moge juz jutro wbic hcg ? mam PREGNYL 3x5000 iu, wiec chcialbym wbijac 2500 iu co 2 dni? moze tak byc? jezeli tak, to ile dni po ostatnim strzale dac clomid? 2/2/2/1 [...]

[...] dobrze zadbałoby przy tym środku o dietę (czego ja z niestety nie byłem w stanie zrobić z racji pracy) można znacznie więcej osiągnąć. Polecam osoba ćwiczącym raczej spory czas którzy już w dużym stopniu wykorzystali potencjał genetyczny a nie chcą się bawić w coś co jest nielegalne i może przynieś niepożądane efekty. Parę plusów i pinusów: na [...]